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![[안서희의 라이프 리포트] 신년 계획으로 금연…건강 지키는 첫걸음](https://image.ajunews.com//content/image/2025/12/26/20251226110300517670.jpg)
신년 계획으로 '금연'…건강 지키는 첫걸음 [이코노믹데일리] 새해를 맞아 건강한 생활습관을 다짐하는 이들이 늘면서 '금연'이 대표적인 신년 계획으로 다시 주목받고 있다. 금연은 단순히 흡연 비용을 줄이는 차원을 넘어 각종 질환 위험을 낮추고 삶의 질을 높일 수 있는 가장 효과적인 건강 실천으로 꼽힌다. 특히 겨울철에는 쉽게 가시지 않는 피로감이나 계단을 오를 때 숨이 차는 증상이 더욱 두드러지는데 추운 환경에서는 체온 유지를 위해 피부 말초혈관이 수축하고 전신 혈관저항이 증가하면서 혈압이 상승한다. 이로 인해 심장은 더 높은 압력에 맞서 일을 해야 하고 심근의 산소 요구량도 함께 늘어난다. 이 같은 상황에서 흡연이 더해지면 심장과 혈관에 가해지는 부담은 더욱 커진다. 니코틴은 교감신경을 자극해 혈압과 심박수를 높이고 심근수축력을 증가시켜 심근의 산소 요구량을 추가로 끌어올린다. 특히 심부전 환자의 경우 흡연으로 관상동맥이 수축하면 이미 증가한 산소 요구량에 비해 공급이 충분히 이뤄지지 않는 불균형이 발생할 수 있다. 여기에 흡연 과정에서 생성되는 일산화탄소가 혈액의 산소 운반 능력까지 떨어뜨리면 심근 허혈 위험은 한층 높아진다. 금연을 시작하면 신체 변화는 생각보다 빠르게 나타난다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 담배를 끊은 지 20분 이내에 혈압과 맥박이 안정되기 시작하며 하루가 지나면 체내 일산화탄소 농도가 감소해 심장이 받는 부담이 줄어든다. 48시간 이내에는 후각과 미각이 회복돼 음식 맛이 개선되고 이후 수개월 동안 혈액순환과 폐 기능이 서서히 회복되면서 숨이 덜 차는 것을 체감하는 경우가 많다. 약 9개월이 지나면 아침마다 반복되던 기침이 눈에 띄게 줄어든다. 장기적인 효과도 분명하다. 금연 1년 후에는 심근경색 등 관상동맥질환 위험이 흡연자 대비 절반 수준으로 낮아지며 시간이 지날수록 뇌졸중과 폐암을 포함한 각종 암의 위험도 점차 감소한다. 흡연 기간이 길었거나 나이가 많더라도 금연 효과는 나타난다. 중요한 것은 '언제'보다 '지금 시작하는 것'이다. 다만 많은 흡연자들은 금연을 혼자 견뎌야 하는 일로 생각한다. 그러나 니코틴 의존은 단순한 습관 문제가 아닌 뇌 보상체계와 연관된 중독으로 이해할 필요가 있다. 금연 과정에서 불안, 초조, 집중력 저하, 수면장애 등의 금단 증상이 나타나는 이유다. 이규배 고려대학교 안암병원 가정의학과 교수는 "금연 실패를 개인의 의지 부족으로만 받아들이는 인식이 오히려 금연을 더 어렵게 만든다"고 말했다. 이어 "금연클리닉에서는 흡연 기간과 흡연량, 니코틴 의존도를 평가한 뒤 금단 증상과 갈망을 조절하는 약물 치료와 행동 상담을 병행한다"며 "이러한 접근은 금연 성공률을 유의미하게 높일 수 있다"고 설명했다. 또한 "금연 후 체중 증가나 스트레스를 걱정하는 경우가 많지만 금연으로 얻는 건강상 이득은 체중 변화와 관계없이 유지된다"며 "과거에 실패 경험이 있더라도 전문 의료진과 함께라면 충분히 다시 도전할 수 있다"고 덧붙였다.2025-12-28 08:01:00
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종근당, 만성 심부전치료제 '베르쿠보' 국내 독점 판매 [이코노믹데일리] 종근당은 바이엘 코리아와 만성 심부전치료제 ‘베르쿠보’의 국내 독점 판매 계약을 체결했다고 1일 밝혔다. 이번 계약으로 종근당은 이달부터 국내 병∙의원에서 베르쿠보의 독점 유통 및 영업, 마케팅을 담당하게 된다. 베르쿠보는 좌심실 박출률이 45% 미만으로 저하된 증상성 만성 심부전 치료제로 수용성 구아닐산 고리화효소(sGC) 자극제 중 세계 최초 만성 심부전 치료제로 허가된 약물이다. 산화질소–sGC–cGMP 경로를 직접 자극해 혈관 기능 개선과 심장 구조·기능 개선에 효과를 나타낸다. 해당 약물은 표준치료에도 불구하고 심부전 악화를 경험한 고위험성 만성 심부전 환자에서 심혈관 질환에 의한 사망 및 심부전으로 인한 입원 위험 감소 효과를 글로벌과 국내 임상을 통해 확인했다. 김영주 종근당 대표는 "종근당은 심혈관계 질환 분야에서 오랜 경험과 전문성을 바탕으로 시장을 선도하고 있다”며 “베르쿠보의 국내 단독 판매를 통해 만성 심부전 치료 분야에서 차별화된 포트폴리오를 구축하는 동시에 환자들에게 보다 폭넓은 치료 옵션을 제시할 수 있을 것”이라고 설명했다. 이진아 바이엘 코리아 대표는 “2023년 9월 요양급여 인정을 받은 후 심부전 환자 치료의 핵심으로 자리 잡아온 베르쿠보는 이번 협업을 통해 더 많은 국내 만성 심부전 환자들이 혜택을 누릴 수 있을 것으로 기대한다”고 말했다.2025-10-01 15:39:27
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대웅제약, 디지털 헬스케어로 북한이탈주민 건강 지원 [이코노믹데일리] 대웅제약은 북한이탈주민 73명을 대상으로 ‘ESG 디지털 헬스 의료봉사’를 실시했다고 24일 밝혔다. 지난달 30일 안산시청에서 진행된 활동은 육도·대부도 의료봉사에 이어 세 번째로 북한이탈주민의 남한 정착을 돕기 위한 체계적 검진과 상담이 마련됐다. 북한이탈주민은 영양결핍, 만성질환, 탈북 과정의 외상 등으로 건강 취약성이 크지만 제도 이해 부족과 경제적 장벽으로 치료를 제때 받기 어려운 경우가 많은데 대웅제약은 메디컬AI, 엑소시스템즈, 에버엑스와 함께 AI 기반 웨어러블 기기를 활용해 심부전·근감소증·근골격계 검진을 진행했다. 검진 결과 참여자의 약 29%는 자세 불균형, 13.7%는 근육량 부족 의심 단계로 나타나 맞춤형 운동·영양 지도가 제공됐다. 이는 단순 지원을 넘어 예방 중심 건강관리의 가능성을 보여줬다는 평가다. 조병하 대웅제약 디지털 헬스케어 사업부장은 “이번 봉사는 첨단 기술과 사회적 책임을 결합한 ESG 경영의 사례”라며 “앞으로도 파트너사와 협력해 사회공헌 활동을 확대하겠다”고 말했다.2025-09-24 09:24:55
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삼성전자, 갤럭시 워치8..."손목 위 건강 모니터" [이코노믹데일리] 삼성전자 신제품 갤럭시 워치8 시리즈에 센서 기술 혁신을 통해 건강한 생활 습관 형성을 돕고 예방적 관리 방향을 제시하는 기능이 첨가됐다. 7일 삼성전자에 따르면 워치8 시리즈는 항산화 지수, 수면 습관, 심혈관 건강 등 데이터 수집을 위한 센서를 탑재해 스마트 워치의 건강 관리 기능을 한층 강화했다. 워치8은 세계 최초로 스마트 워치에서 항산화 지수를 측정하는 기능을 도입했다. 업그레이드된 바이오 액티브 센서로 5초 만에 체내 항산화 성분인 '카로티노이드' 수준을 측정해 워치에서 '부족' 혹은 '적정 수준'을 표시해 준다. 채소 과일 섭취 지표인 피부 카로티노이드는 암이나 각종 만성 질환 예방에 참고할 만한 지표로도 활용 가능하다. 이번 신제품에는 취침 시간 가이드 기능도 탑재됐다. 사용자가 3일간 워치를 착용하고 수면을 기록하면 생체 리듬 및 수면 욕구 분석을 기반으로 최적의 취침 시간을 계산해 건강한 수면 습관을 형성하도록 돕는다. 워치8은 심혈관 건강 관리 기능도 강화했다. 수면 중 혈액 흐름과 관련된 광학 신호인 광혈류측정(PPG) 신호를 통해 혈액의 양과 혈관 경직도를 측정한다. 혈관에 가해지는 스트레스 변화를 정밀하게 분석해 각 사용자의 초기 상태 대비 증가 혹은 감소에 대한 변화 정보를 제공한다. 지난 시리즈보다 향상된 심전도(ECG) 모니터링 기능은 이오성 박동을 감지해 뇌졸중과 심부전 등 건강 위험에 선제적으로 대응할 수 있도록 했다. ‘이소성 박동(異所性搏動)'이란 정상적인 심장 박동 리듬 외의 위치에서 발생하는 비정상적인 전기 신호로 인해 심장이 한 번 튀거나 건너뛴 것처럼 느껴지는 현상을 뜻한다. 최종민 삼성전자 모바일(MX)사업부 상무는 "갤럭시 워치는 단순한 스마트 워치를 넘어 서 건강한 삶을 위한 필수 도구로 자리 잡고 있다"며 "앞으로도 건강 관리의 미래를 선도하며 더 나은 건강 관리 경험을 제공할 것"이라고 말했다.2025-08-07 15:57:36
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![[편집인 칼럼] 노란봉투법, 힘의 정의가 아닌 균형의 정의로 돌아가야](https://image.ajunews.com/content/image/2026/01/16/20260116155956690854_518_323.png)