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![[안서희의 라이프 리포트] 신년 계획으로 금연…건강 지키는 첫걸음](https://image.ajunews.com//content/image/2025/12/26/20251226110300517670.jpg)
신년 계획으로 '금연'…건강 지키는 첫걸음 [이코노믹데일리] 새해를 맞아 건강한 생활습관을 다짐하는 이들이 늘면서 '금연'이 대표적인 신년 계획으로 다시 주목받고 있다. 금연은 단순히 흡연 비용을 줄이는 차원을 넘어 각종 질환 위험을 낮추고 삶의 질을 높일 수 있는 가장 효과적인 건강 실천으로 꼽힌다. 특히 겨울철에는 쉽게 가시지 않는 피로감이나 계단을 오를 때 숨이 차는 증상이 더욱 두드러지는데 추운 환경에서는 체온 유지를 위해 피부 말초혈관이 수축하고 전신 혈관저항이 증가하면서 혈압이 상승한다. 이로 인해 심장은 더 높은 압력에 맞서 일을 해야 하고 심근의 산소 요구량도 함께 늘어난다. 이 같은 상황에서 흡연이 더해지면 심장과 혈관에 가해지는 부담은 더욱 커진다. 니코틴은 교감신경을 자극해 혈압과 심박수를 높이고 심근수축력을 증가시켜 심근의 산소 요구량을 추가로 끌어올린다. 특히 심부전 환자의 경우 흡연으로 관상동맥이 수축하면 이미 증가한 산소 요구량에 비해 공급이 충분히 이뤄지지 않는 불균형이 발생할 수 있다. 여기에 흡연 과정에서 생성되는 일산화탄소가 혈액의 산소 운반 능력까지 떨어뜨리면 심근 허혈 위험은 한층 높아진다. 금연을 시작하면 신체 변화는 생각보다 빠르게 나타난다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 담배를 끊은 지 20분 이내에 혈압과 맥박이 안정되기 시작하며 하루가 지나면 체내 일산화탄소 농도가 감소해 심장이 받는 부담이 줄어든다. 48시간 이내에는 후각과 미각이 회복돼 음식 맛이 개선되고 이후 수개월 동안 혈액순환과 폐 기능이 서서히 회복되면서 숨이 덜 차는 것을 체감하는 경우가 많다. 약 9개월이 지나면 아침마다 반복되던 기침이 눈에 띄게 줄어든다. 장기적인 효과도 분명하다. 금연 1년 후에는 심근경색 등 관상동맥질환 위험이 흡연자 대비 절반 수준으로 낮아지며 시간이 지날수록 뇌졸중과 폐암을 포함한 각종 암의 위험도 점차 감소한다. 흡연 기간이 길었거나 나이가 많더라도 금연 효과는 나타난다. 중요한 것은 '언제'보다 '지금 시작하는 것'이다. 다만 많은 흡연자들은 금연을 혼자 견뎌야 하는 일로 생각한다. 그러나 니코틴 의존은 단순한 습관 문제가 아닌 뇌 보상체계와 연관된 중독으로 이해할 필요가 있다. 금연 과정에서 불안, 초조, 집중력 저하, 수면장애 등의 금단 증상이 나타나는 이유다. 이규배 고려대학교 안암병원 가정의학과 교수는 "금연 실패를 개인의 의지 부족으로만 받아들이는 인식이 오히려 금연을 더 어렵게 만든다"고 말했다. 이어 "금연클리닉에서는 흡연 기간과 흡연량, 니코틴 의존도를 평가한 뒤 금단 증상과 갈망을 조절하는 약물 치료와 행동 상담을 병행한다"며 "이러한 접근은 금연 성공률을 유의미하게 높일 수 있다"고 설명했다. 또한 "금연 후 체중 증가나 스트레스를 걱정하는 경우가 많지만 금연으로 얻는 건강상 이득은 체중 변화와 관계없이 유지된다"며 "과거에 실패 경험이 있더라도 전문 의료진과 함께라면 충분히 다시 도전할 수 있다"고 덧붙였다.2025-12-28 08:01:00
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종근당, 눈건강 위한 고함량비타민 '벤포벨 아이 연질캡슐' 출시 [이코노믹데일리] 종근당은 눈 건강을 위한 고함량비타민 ‘벤포벨 아이 연질캡슐’을 출시했다고 27일 밝혔다. 벤포벨 아이 연질캡슐은 종근당의 고함량 활성비타민 브랜드 ‘벤포벨’의 신규 라인업 제품으로 간유·베타카로틴·콘드로이친을 보강해 눈 건조, 눈 피로, 야맹증, 육체피로를 한번에 완화해준다. 눈의 피로를 완화시켜 주는 벤포티아민이 1일 최대(100mg)로 함유돼 시력보존에 효과적인 니코틴산아미드도 함유하고 있다. 하루 1회 1캡슐로 복용 부담을 줄여 기존 간유 함유 눈 영양제(보통 하루 2캡슐 복용)보다 편의성을 높인 것이 특징이다. 종근당 관계자는 “눈 건강을 위해 섭취하는 루테인이 예방적 차원의 건강기능식품이라면 벤포벨 아이는 눈 건조감·눈 피로 등에 직접적인 증상 완화 효과가 입증된 일반의약품“이라며 “전자기기 사용이 많은 학생·직장인부터 안구 건조증이 생기기 쉬운 갱년기 여성·중장년층까지 남녀노소에게 도움이 될 것”이라고 말했다2025-11-27 17:11:29
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손 닿기 힘든 등·가슴 여드름, 스프레이로 간편하게...동아제약, '애크린 외용액' 출시 [이코노믹데일리] 동아제약이 스프레이 제형의 몸 여드름 치료제 '애크린 외용액'을 출시했다. 20일 동아제약에 따르면 애크린 외용액은 살리실산을 주성분으로 해 몸의 두꺼운 각질제거 및 여드름균 증식억제 효과가 있으며 니코틴산아미드·알란토인·덱스판테놀·티트리오일 성분을 함유해 피지 조절과 피부 재생에도 도움을 준다. 몸은 얼굴에 비해 각질층이 두껍고 피지 배출 속도가 느려 여드름이 더 쉽게 발생하는데 가슴과 등 같이 손이 잘 닿지 않는 부위에 넓게 발생해 관리가 쉽지 않다. 초기 관리를 놓치면 착색이나 흉터로 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 애크린 외용액은 360도 역립 분사 방식을 적용해 손이 닿기 어려운 부위에도 간편하게 사용할 수 있다. 하루 2회 샤워 후 여드름 부위에 뿌리면 된다. 동아제약 관계자는 "넓은 부위에 발생하는 몸 여드름은 근본적인 치료를 진행하지 않으면 착색이나 흉터로 악화될 수 있다"며 "살리실산 2% 함유와 어느 각도에서도 분사가능한 애크린 외용액으로 몸 여드름을 케어해보시길 바란다"고 말했다.2025-08-20 17:33:18
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동국제약, 삼양홀딩스와 금연·진통 패취제 공동 프로모션 계약 체결 [이코노믹데일리] 동국제약은 삼양홀딩스 바이오팜그룹과 일반의약품 패취제 '니코스탑'과 '류마스탑 파워플라스타'의 공동 프로모션 계약을 체결했다고 18일 밝혔다. 이번 계약으로 삼양홀딩스는 제품 공급을 맡고 동국제약은 국내 독점 판매를 담당한다. 동국제약은 이번 협력으로 보건소 유통 채널에 본격 진입하며 향후 다양한 제품군으로 유통 범위를 확대할 계획이다. 니코스탑은 1997년 출시 이후 장기간 안전성과 효과가 입증된 니코틴 대체요법(NRT) 제품으로 24시간 혈중 니코틴 농도를 일정하게 유지해 금단 증상과 흡연 욕구를 억제한다. 류마스탑 파워플라스타는 기존 ‘류마스탑 플라스타’를 리뉴얼한 소염진통 패취제로 동일 면적 대비 최고 함량(70mg)의 디클로페낙 성분을 포함해 강력한 진통·소염 효과를 제공한다. 동국제약 관계자는 "삼양홀딩스의 패취 기술력과 동국제약의 OTC 역량이 시너지를 낼 것"이라며 "특히 니코스탑 유통 확대를 통해 금연 지원과 국민 건강 증진에 기여하겠다"고 말했다.2025-08-18 14:45:58
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